tov79 님의 블로그

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자폐 스펙트럼 장애(ASD)에 대한 영양제는 치료제가 아니라 증상을 완화하거나 전반적인 건강을 지원하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 연구와 사례를 바탕으로 자폐에 도움이 될 수 있는 영양제를 정리해 보면 다음과 같습니다.1. 오메가-3 지방산뇌 발달과 신경 기능을 돕고, 염증을 줄이는 효과가 있음.사회적 상호작용 및 의사소통 능력 향상에 도움을 줄 수 있음.추천 음식: 연어, 참치, 호두, 아마씨추천 영양제: 고함량 오메가-3 (EPA+DHA 포함)2. 비타민 D뇌 기능과 면역력 강화에 도움을 줄 수 있음.자폐 아동에게서 결핍이 흔하며, 보충 시 사회성 및 언어 능력이 개선될 가능성이 있음.추천 음식: 계란노른자, 연어, 버섯추천 영양제: 비타민 D3 1000~2000IU (의사 상담 후 조절)3. 프로..

"콩나물콩"은 콩나물을 키울 때 사용하는 콩을 의미합니다. 일반적으로 백태(흰콩) 또는 녹두를 사용하지만, 가장 흔한 것은 **쥐눈이콩(서리태)**입니다.콩나물콩 종류1. 쥐눈이콩(서리태) – 가장 흔히 사용됨. 발아율이 높고 콩나물이 실하게 자람.2. 백태(흰콩) – 노란빛을 띠며 콩나물보다 메주콩으로 많이 쓰임.3. 녹두 – 숙주나물용 콩. 일반적인 콩나물콩과 다르게 자람.콩나물을 직접 키울 때는 발아율이 높은 국산 콩을 고르고, 물을 충분히 주며 빛을 차단하면 잘 자랍니다!

자폐 스펙트럼 장애(ASD) 아동의 식이요법은 일부 연구와 부모들 사이에서 증상 개선에 도움이 될 수 있다는 주장들이 있지만, 확실한 과학적 증거는 아직 부족합니다. 그럼에도 불구하고, 자폐 아동의 식이요법은 소화 문제, 과민성 등을 개선하고, 행동적 문제를 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 방법으로 고려됩니다.자폐 식이요법의 주요 접근법1. 글루텐-카제인 자유식이법 (Gluten-Free, Casein-Free Diet, GFCF)글루텐(밀, 보리, 호밀에 있는 단백질)과 카제인(우유와 유제품에 있는 단백질)을 제외한 식단입니다.일부 부모와 전문가들은 자폐 아동이 소화 문제나 신경학적 증상을 경험할 수 있다는 이유로 글루텐과 카제인을 제외한 식단을 권장합니다.연구에 따르면 일부 아동은 글루텐과 카제인 섭..

자폐 스펙트럼 장애(ASD, Autism Spectrum Disorder) 치료는 개별적인 접근을 필요로 합니다. 자폐 아동의 증상은 다양하기 때문에, 치료는 아동의 연령, 증상, 발달 수준에 따라 다르게 적용됩니다. 전통적인 치료법과 함께 다양한 현대적 치료들이 조화를 이루는 것이 중요합니다.1. 행동 치료 (Behavioral Therapy)응용행동분석(ABA): 자폐 아동에게 가장 효과적인 치료법으로, 바람직한 행동을 강화하고, 문제 행동을 줄이는 방법입니다. 긍정적 강화와 일관된 보상 시스템을 통해 아동의 사회적 기술과 의사소통 능력을 향상시킬 수 있습니다.디스커션: 아동이 더 나은 행동을 할 수 있도록 교육하는 방법으로, 아동의 특정 행동 패턴을 수정하는 데 사용됩니다.2. 언어 치료 (Spee..

비염(알레르기 비염 또는 일반적인 비염)의 증상은 주로 코막힘, 콧물, 재채기, 목의 간지러움 등으로 나타납니다. 한의학에서는 비염을 **기(氣)**나 혈액 순환의 불균형, 체내 습기나 풍한이 원인으로 볼 수 있습니다. 이를 해결하기 위해 특정 경혈을 자극하여 기혈 순환을 촉진하고, 염증 완화와 호흡기 기능 개선을 돕습니다.비염에 효과적인 주요 침자리:1. 합곡(合谷, LI4)위치: 손등, 엄지와 검지 사이의 골격이 만나는 부분에서 한 두 마디 정도 위쪽에 위치합니다.효과: 면역력 증진과 호흡기 질환에 매우 효과적입니다. 비염으로 인한 콧물과 코막힘을 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 두통이나 목의 간지러움을 해소하는 데도 유용합니다.2. 열결(列缺, LU7)위치: 손목 안쪽, 노출된 뼈와 팔꿈치를 연..

자폐(Autism Spectrum Disorder, ASD)에 대한 한의학적 접근은 주로 신경계의 안정과 기혈 순환을 개선하는 데 중점을 두며, 감각 처리와 사회적 상호작용에 도움을 줄 수 있는 침술을 활용합니다. 자폐 아동은 신경 발달에 영향을 미치는 여러 증상을 보이기 때문에, 침술을 통해 감정적 안정, 행동 조절, 사회적 능력 향상을 도울 수 있습니다.아래는 자폐 증상 완화에 도움이 될 수 있는 주요 침자리입니다.1. 심문(心門, HT7)위치: 손목 안쪽, 손목 굴곡부에서 약간 아래쪽, 작은 손목뼈와 연결된 부위에 위치합니다.효과: 심장 경락의 중요한 경혈로, 불안과 스트레스를 해소하고, 정서적 안정을 돕습니다. 자폐 아동에게 나타날 수 있는 감정적 불안정이나 사회적 상호작용의 어려움을 완화하는 데..

불안을 완화하는 데 효과적인 침자리(경혈)는 신경계를 안정시키고, 정신적인 긴장을 풀어주는 역할을 합니다. 한의학에서 불안은 주로 **기(氣)**의 흐름 불균형이나 심리적 스트레스로 인해 발생한다고 봅니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 여러 경혈을 자극하여 신체적, 정신적 안정을 돕습니다.불안에 좋은 주요 침자리:1. 심문(心門, HT7)위치: 손목 안쪽, 손목 굴곡부에서 약간 아래쪽, 작은 손목뼈와 연결된 부위에 위치합니다.효과: 심장 경락에 속하는 경혈로, 불안, 스트레스, 불면증 등을 완화하는 데 효과적입니다. 이 경혈은 정신적 안정과 감정의 균형을 맞추고, 불안을 완화하는 데 중요한 역할을 합니다.2. 태충(太冲, LIV3)위치: 발등, 엄지발가락과 둘째 발가락 사이의 공간에서 발목 쪽으로 약간 ..

우울증에 좋은 침자리(경혈)는 신체의 에너지 흐름을 조절하고, 신경계를 안정시켜 정서적 균형을 맞추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 한의학에서는 우울증을 신체와 마음의 불균형으로 보고, 이를 치료하기 위해 다양한 경혈을 사용하여 기운을 흐르게 하고, 정서적인 안정을 제공합니다. 아래는 우울증에 특히 효과적인 주요 침자리입니다.1. 심문(心門, HT7)위치: 손목 안쪽, 손목 굴곡부에서 약간 아래쪽, 작은 손목뼈와 연결된 부위에 위치합니다.효과: 심장 경락에 속하는 경혈로, 불안, 우울증, 불면증 등을 완화하는 데 효과적입니다. 이 경혈은 정신적 안정과 감정적 균형을 도와주며, 우울증에 의한 감정적 혼란을 완화하는 데 유용합니다.2. 기해(氣海, REN6)위치: 배꼽에서 약 2cm 아래, 중앙에 위치합니다...

스트레스 해소에 효과적인 침자리(침술 포인트)는 신체의 경혈을 자극하여 신경계를 안정시키고, 혈액 순환을 개선하여 스트레스와 관련된 증상들을 완화하는 데 도움을 줍니다. 한의학에서 스트레스 관리를 위해 자주 사용되는 침자리들은 주로 신경 안정, 정서적 균형, 체내 에너지 흐름의 조화를 돕는 경혈들입니다.1. 합곡(合谷, LI4)위치: 손등, 엄지와 검지 사이의 골격이 만나는 부분에서 한 두 마디 정도 위쪽에 위치합니다.효과: 합곡은 두통, 스트레스, 불안, 불면증 등을 완화하는 데 효과적입니다. 이 경혈은 신경계에 긍정적인 영향을 미쳐 긴장을 풀고, 정신을 안정시킵니다.2. 태충(太冲, LIV3)위치: 발등의 엄지발가락과 둘째 발가락 사이의 공간에서 발목 쪽으로 약간 올라간 부분에 위치합니다.효과: 간(..